卵巢是女性的性腺，位于盆腔深处、盆腔的两侧，长期以来被称为子宫的“附件”，但它们产生的性激素却控制着子宫，是子宫的“司令部”。卵巢可能会发生很多的健康问题，功能上会出现月经不调和不孕。卵巢一定要重视平常的保护，下面这五种食物就有利于卵巢健康。
1、山楂：主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。这些方面的改善都有利于保护卵巢。
2、胡萝卜：研究发现，胡萝卜里的胡萝卜素会降低患上卵巢癌的几率。
3、绿豆：绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。进而保护卵巢。
4、高钙饮食：常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。
5、保证睡眠：良好的睡眠有助于恢复身体疲劳，也是可延缓卵巢早衰。每天至少保证睡眠8个小时。否则会透支自己的健康。
常见的卵巢检查手段：
1、超声检查：超声检查是盆腔包块诊断中的常规辅助检查，优点是没有损伤，可反复进行。但超声检查对小于2厘米的肿块有可能漏诊。对于有性生活的女性，建议经阴道超声，准确性更高，而且不用遭受憋尿之苦。
2、CT、磁共振甚至PET―CT：如果经济情况允许，也可以选择CT、磁共振甚至PET-CT，但是性价比并不优于超声检查。
以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。
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