使用瘦瘦包减肥不掉秤的情况很少，目前根据用户反馈，不掉秤的80%是买到了假货，20%是使用不规范。所以必须找正规的代理商购买，不但可以保证正品，也可以保障使用指导，养森瘦瘦包售后问题非常重要！（养森官方授权总代理微信：de3302）
敷药包减肥不掉秤的十大原因！
1.心情不好，心烦气躁，不掉称 心情不好时，气血运行不畅，经络容易受阻，使体内热量和脂肪代谢不出去，就会造成涨秤或不掉称。
2.吃太饱， 因为吃太饱会给肠胃造成负担，就需要大量的血液，供给它帮助消化，使其他的地方代谢缓慢，吃进的热量无法完全代谢掉，聚在体内转变成脂肪。就会造成不掉称或涨称。
3.吃咸多不掉秤。吃咸多就会造成高血压，吃咸多就会喝水多，是因为身体处于干渴状态，而无法起到排毒作用，咸的东西可以储存大量水分，身体代谢不出去，脂肪包含水分不易代谢。
4.便秘不掉称。排除体内毒素和脂肪的渠道，是汗液和大小便，以大便为主，人体肠道的毒素有1-15公斤，便秘使体内毒素无法排出体外，造成进多出少，从而影响不掉称。
5.喝酒、喝饮料不掉秤。酒的热量是最高的，饮料含有碳水化合物和糖分很高，不易代谢，所以不掉秤。
6.经期前不掉称。经期前是身体内水储留的一个时期，一般来月经时，只会涨称不会掉秤。
7.不吃不喝不掉秤。我们的宗旨是不节食，那样对身体不好，易反弹，不吃不喝身体没有东西带动新陈代谢，也会造成不掉称。
8.在减肥期间做针灸、按摩、足疗不掉称 因为减肥期间是疏通经络，促进气血运行的，若减肥期间做其他项目，会使体内经络混乱循环不畅，受阻，影响减肥效果不掉秤。
9.拉肚子，感冒，吃其他药物不掉秤。拉肚子肠胃运行异常，影响新陈代谢不稳定。
10.脂肪平衡期不掉称。脂肪减到约5到10斤时，在没有出现任何违规的情况下不掉称就是出现了脂肪平衡期，是脂肪重组的一个过程，这时不掉秤。
三种减肥的过程
减肥一开始比较慢的顾客不用担心，因为根据你的身体状况减肥的过程可以分为三种：
1、健康人群，体重一开始就减。
2、亚健康人群，体重开始一段时间不减，在调理好你的亚健康状况后才开始减肥。
3、营养不均衡人群，体重一开始不降反升，再把身体亏空的营养补充好后体才会下降。
1、为什么会发胖？
小主们，我们不能为了减肥而减肥，要弄明白导致肥胖的原因所在，才能对症下药，其实发胖的原因有三种：
1、体寒；
2、湿气重；
3、气虚；
我们得明白减肥的目的不是长期减肥，不是为了反复减肥，而是改变体质不再减肥，体质决定你的体型。
单纯光减肥，必定陷入长期反复减肥的怪圈。养森瘦瘦塑身的减肥原理就是排出湿寒垃圾毒素，变成“易瘦体质”才是解决肥胖的根本之道。
那么问题来了，我们要怎样变成易瘦体质，饮食又该注意啥？总的来说敷包期间饮食坚持“干湿分离、定时定量”的原则，每日具体饮食如下：
2、早餐该吃啥？
使用养森瘦瘦塑身必须吃早餐，提示小主们错过一顿早餐发胖的可能性会提高4.5倍。因为错过早餐，你不只是会在午餐吃得过饱，而且身体为了保存能量，卡路里燃烧得比平时更慢了。所以，各位小主们，早上千万记得吃早餐哦 。
早餐方案：
1、 水煮鸡蛋1-2个，可搭配100ML酸奶、纯牛奶或无糖豆浆。
2、 菜包或者肉包一个、面包片1-2片、鸡蛋饼或者小份三明治一份。
3、 蒸饺（6个）或者云吞，不要喝汤。
注意除了鸡蛋以外，其他早餐均不喝汤水类。
小主们，你们知道么，早餐吃鸡蛋能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。女性气血不足的早餐可以再加 5-8颗红枣和4-6颗干桂圆。
另外哦，我们建议早餐吃包子，而不吃米粉、面食或者馒头，包子的菜馅多，而馒头全是面粉。减肥过程中少摄入面食，因为面食含有大量碳水化合物转化成脂肪堆积。
3、午餐该吃啥？
午餐我们建议一荤两素，吃7分饱，记得要荤素搭配哦，不要吃太咸或者太辣的。
荤菜建议吃下面五种荤菜最好。
鸡肉：有益于身体健康，也不会引起肥胖。
兔肉：胆固醇较少，比较理想的肉食。
牛肉：含脂肪和胆固醇较低。
鱼肉：避免肥胖，预防动脉硬化、冠心病。
瘦猪肉：含蛋白质较高，加热后，脂肪含量降低。
注意，吃肉不要吃太肥的，因为肥肉所含脂肪较高，不利于掉秤，另外敷包期间忌海鲜。
肉类能提供丰富的铁和锌，而且吸收率较植物性食物中的铁和锌要高。人体铁不够是很难瘦下来的，所以要吃点肉。
一直不掉秤的客户可以吃点牛肉，补充体内的蛋白质。人体脂肪的代谢需要蛋白质的介入，蛋白质是人体脂肪燃烧代谢不可缺少的因素。
青菜都可以吃，建议多吃白菜，因为白菜有排毒的功能。
四大帮你清除身体垃圾的食物:
1.胡萝卜。功效：降低体内汞浓度。
2.黑木耳。功效：消除血液热毒。
3.花椰菜。功效：清理血管。
4.菠菜。功效：清理肠胃热毒。
另外，白萝卜、韭菜、绿豆这几样东西因为解药性，不建议吃；咸菜、豆制品类以及淀粉类高的食物尽量不吃，不易消化。
4、水果餐很重要哦
下午3点-4点为水果餐时间，这很关键。 水果吃了对身体好，有养颜功能，另外水果有清肠排毒的作用，对减肥帮助很大。建议吃的水果：
1、火龙果。
2、苹果。
3、黄瓜、猕猴桃、圣女果。
水果总量参考一个苹果的量，大的火龙果吃半个就好。
不可以吃的水果：榴莲，芒果，菠萝蜜，西瓜，香蕉，哈密瓜，葡萄，提子（这些水果水分糖分含量高、热量高）
减肥水果排行榜
No.1: 苹果
减肥理由：可以降低胆固醇，降血压，减肥，防癌，排水肿。
No.2: 猕猴桃
减肥理由：含丰富的膳食纤维，可以促进消化，增加饱腹感。
No.3: 火龙果
减肥理由：含丰富的膳食纤维，减少身体对脂肪的吸收。
No.4: 黄瓜
减肥理由：抑制糖类转换成脂肪。
No.5: 番茄
减肥理由：营养丰富，促进消化。
5、晚餐吃什么
晚餐单一少量就好，肉类或者菜类都可以，但是要少量。下午吃了水果，如果不饿的话晚饭可以不吃，要确保7点以前吃晚餐。
5到7点是肾经放慢的时候，这个时候一天的收藏在肾经里，吃的东西将会由肠胃脾脏运化，转化成营养让我们身体吸收，而在7点以后吃，垃圾转化为脂肪。
晚上七点以后，胃几乎不工作了，只有肠道干活，也就是只吸收，不消化。因此，尽量不要再吃东西啦，包括水果，否则很容易长胖，容易让身体变成酸性体质！ 为了健康，改变习惯吧！
小主们，因为每个人的体质不一样，所以对食材的消耗也是不一样的，同样的饮食可能A掉秤，B就不掉秤，所以立志减肥的小伙伴最好每天记录下自己一日三餐吃了什么，再相应地记录下每天的掉秤情况，这样方便您的瘦身顾问帮您分析，为您定制一份专属的减肥饮食清单。
