养森肩颈包缓解“富贵包”

1.什么是富贵包？

     富贵包是指上背部、脖子和胸椎交界的地方凸出的硬包块。而所谓的富贵包，是因颈椎下段过度前凸，胸椎上段过于后凸，骨性的颈胸交界处骨性包引起，进而导致该部位的肌肉群痉挛肿胀而形成一个“包”。即第七颈椎和第一胸椎有凸起的硬包块。

2.缓解“富贵包”，可以这么做？

△端正仪态

     很多久坐的“低头族”最容易长富贵包，所以想要缓解，首先需要端正仪态，调整坐姿，在沙发上也不要瘫坐，避免脖子前倾探头、驼背及长时间低头。有时间可以让后脑勺、肩膀、背部、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙，并收紧腹部，保持姿势1-3分钟，这是最简单的一个缓解办法了。

△减少低头行为

     尽量不要低头看手机，看手机时可以通过抬高胳膊，来避免低头；避免长时间使颈部处于受力不正常弯曲状态，不要长时间坐着看书、写字、用电脑。

     富贵包也不是单纯的脂肪堆积，大椎穴不通，湿毒循经络淤积于大椎穴，而且这种淤堵一旦形成，是无法通过自身进行修复的，现在传统的按摩和艾灸等理疗手段都是在缓解病程的发展，只有在根源上进行修复，祛湿毒，疏通大椎穴，淤堵的脂肪以及压迫引起的症状自然就可治愈。

△养森肩颈舒康

     早晚敷一敷，有效缓解肌肉紧张，疏通肩颈经络，促进循环，改善“富贵包”。

      肩颈经络一旦畅通，全身经络也会通畅很多，秋冬季节动的少，肩颈淤堵的朋友一定要多敷养森肩颈舒康。